Çörek otu tohumu yağı, iltihabı azaltmak, cilt sağlığını iyileştirmek ve kan şekerini düşürmek şeklinde mühim faydalarının yanı sıra zayıflamaya , bağışıklık sistemini güçlendirmeye, alerjik reaksiyonları azaltmaya, solunum sistemini optimize etmeye ve saç dökülmesini önlemeye destek verir .
Çörek otu tohumu yağı nedir?
Çörek otu tohumu yağı, Nigella sativa bitkisinden elde edilir ve yaygın olarak siyah yağ yada siyah kişniş yağı olarak da bilinir. Düğün çiçeği ailesinin bir üyesi olan bu nebat, eski Mısır’a kadar uzanan binlerce senedir mutfak ve tıbbi kullanımda kullanılan kıymetli yağı çıkarmak için preslenebilen ufak siyah tohumlar üretir.
Mevcut en eski ve en kuvvetli sıhhat yağlarından biri olarak, fazlaca çeşitli koşullar için her derde ilaç haline gelmesinin iyi bir sebebi var. Bu tohum yağının yararları, palmitik, stearik, oleik, linoleik ve miristik asitlerin yanı sıra timokinon, kristalin nigellon, çeşitli mineraller, vitaminler, etken bileşenler ve antioksidanlar dahil olmak suretiyle fazlaca sayıda yağ asidine atfedilir.
İşte çörek otu yağının 11 olağanüstü faydası
1. Mide sorunlarını tedavi eder
Hazımsızlık, şişkinlik, aşırı şişkinlik yada öteki herhangi bir mide problemiyle savaşım ediyorsanız, çörek otu tohumu yağı, gaz giderici işlevi sebebiyle destek olabilir. Ek olarak daha verimli sindirim ve kabızlık problemininin azaltılmasına da destek verir.
2. İltihabı azaltır
Çörek otu tohumu yağında bulunan tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar, eklemleri yağlamak, ağrıyı yatıştırmak ve vücuttaki iltihaplanmayı azaltmakla direkt bağlantılıdır. Artritik hastaların yanı sıra solunum sorunları ve mide dokusu tahrişinden muzdarip olanlar, bu yararlı yağın ölçülü kullanımından yararlanabilir.
3. Astım ataklarını önler
Birçok emek verme, çörek otu yağının tertipli kullanımı yada solunması ile astım ataklarının azalmasını ilişkilendirmiştir. Bu yağın birçok formundan kabul edilen burun damlalarını kullanarak, potansiyel olarak yaşam kurtarıcı olabilecek astım ataklarının sertliğini ve sıklığını azaltabilirsiniz.
4. Alerjileri önler
Astımı olmayan kişiler için aynı anti-enflamatuar etkisinde bırakır, bağışıklık sisteminin alerjenlere daha doğru cevap vermesine destek olabilir. Başka bir deyişle, bu tohum yağının tertipli kullanımı cilt iltihabı, kurdeşen, kızarıklık, mide rahatsızlığı, göğüste sıkışma ve öteki yaygın alerjik tepkiler şeklinde alerjik reaksiyonları önlemeye destek olabilir.
5. Cilt bakımı
Çörek otu tohumu yağında bulunan yağ asitleri ve antioksidanlar, cilt sağlığına birçok yönden yarar sağlayabilir. Nemi hapseden, bakteriyel enfeksiyonları ortadan kaldıran, çevresel stresi önleyen, sıhhatli yeni hücrelerin büyümesini teşvik eden ve hatta kırışıklıkların ve lekelerin görünümünü iyileştiren bir kalkan sağlayarak cildi nemlendirir.
6. Bağışıklık sistemini sağlamlaştırır
Antibakteriyel özelliğinden dolayı çörek otu yağı, MRSA şeklinde enfeksiyonları ve otoimmün hastalıkları önlemek için kullanılmıştır . Sistemin vücuda yapmış olduğu saldırıları artırmadan bağışıklık sistemini koruma mevzusundaki benzeri olmayan kabiliyeti, onu otoimmün hastalıkları olan insanoğlu için fazlaca coşku verici kılan oldukça sıra dışıdır.
7. Diyabet
Çörek otu tohumları, Asya, Afrika ve Avrupa’da geleneksel tıpta çeşitli kullanımlar bulur ve diyabet de dahil olmak suretiyle fazlaca çeşitli durumları tedavi etmek için kullanılmıştır . Son birkaç yılda meydana getirilen çeşitli hayvan ve insan emekleri, bu eski bilgiyi doğrulamıştır.
8. Hipertansiyonu düşürür
Yağ asitlerinin, bilhassa miristik asit, oleik, linoleik ve palmitik asitlerin ana varlığı, vücuttaki kolesterol düzeylerini dengelemeye ve dolaşımı iyileştirmeye destek olabilir. Bu, kan basıncını düşürebilir ve ateroskleroz , kalp ve nüzul riskini azaltabilir.
9. Saç Bakımı
Binlerce senedir çörek otu yağı, saç büyümesini teşvik etmek ve kuru yada sağlıksız cilt görünümünü iyileştirmek için kullanılmıştır . Saç derisine masaj yapılabilir, şampuanlarla karıştırılabilir yada vücuttaki genel antioksidan seviyelerini çoğaltmak için basitçe tüketilebilir. Topikal uygulama, sırasıyla yağın nemlendirici ve antibakteriyel özelliklerinden dolayı kepek ve öteki cilt enfeksiyonlarını önlemek için daha iyidir.
10. Obeziteyi önler
Sisteminize çörek otu yağındaki linoleik ve oleik asitler şeklinde sıhhatli yağlar ilave ederek metabolizmayı hızlandırabilir , kullanılabilir enerjiye daha süratli erişebilir ve yağ birikimini azaltabilirsiniz. Bu, eylemsiz yağ yakımını artırabilir ve enerji seviyelerini yükselterek daha etken olmanıza ve daha çok zayıflamanıza destek olabilir!
11. Antikanser potansiyeli
Meydana getirilen araştırmalarda çörek otu tohumlarının timokinon şeklinde farmakolojik olarak etken bileşiklere haiz olduğu belirtilmektedir. Bu bileşiklerin kuvvetli antioksidan, anti kanserojen ve anti mutajenik özelliklere haiz olduğu düşünülmektedir.
