Ramazan ayında çoğunlukla tükettiğimiz hurmanın üstüne birazcık limon sıkmayı denediniz mi? Yararları saymakla bitmeyen limon ve hurmayı bir arada tüketirseniz, ihtiyacınız olan enerjiyi fazlasıyla geri kazanmış olacaksınız.
Hurmanın yararları saymakla bitmiyor. Beyin sağlığını destekleyen hurma hem de cildi de iyileştiriyor.
Kolesterolü de dengeleyen hurma, kilo yitirilmesine da destek oluyor. Yaza hazırlanmak için kilo vermek isteyenlerin hurmayı rejim listelerine eklemesi yerinde olacaktır.
Hurma bakır, magnezyum, selenyum ve manganez kaynakları
açısından zengindir. Bu vitamin ve mineraller ise kemiklerin sıhhatli gelişimi için önemlidir.
Sindirim sisteminin tertipli işlemesi karaciğer ve böbrek
sağlığını da pozitif anlamda etkiliyor. Bu da hurma yardımıyla mümkün olabiliyor.
Aynı şekilde limonun da yararları da saymakla bitmiyor. Evindeki fena enerjileri uzaklaştırmaya yarayan limon, bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.
Hurma ile beraber limon tüketirseniz neler olur peki? Bir bakalım;
Lif yönünden varlıklı olan hurmayı limonla tükettiğiniz vakit bağırsaklarınızı desteklemiş olmuş olursunuz. Her gün hurma ve limon yerseniz, kolay kolay kabız olmazsınız.
Hurmanın içinde yer edinen potasyum, kalsiyum ve magnezyum kemikleri güçlendiriyor. Limon ile karışınca ise kemik erimesine engel oluyor.
Vitamin ve antioksidan yönünden varlıklı olan hurma ile limon hem de enerjinizi de yükseltir ve daha zinde bigün geçirmenizi sağlar.
Kalbi de korumuş olan bur karışım, B6 vitamini yönünden son aşama zengindir. Gene hurma limonla
birleştiği vakit stresten korunur ve yaşlanma hızının önüne geçersiniz.
Hurma uzun süre tok tutmanın yanı sıra kan şekerinin ansızın
yükselmesini önler.Bununla birlikte sindirimi düzenler ve toksinlerin atılmasına destek
olur. Limon ise bunu hızlandırır.
