11 sultanı Ramazan’ı karşılamaya artık saatler kaldı.
Ramazan’ı karşılamaya hazırlanan vatandaşlar, hazırlıklarını da tamamladı.
İslam alemi için oldukça mühim olan Ramazan ayında kalabalık sofralar aile bağlarını pekiştirmeye yarayacak.
Tok açın halinden anlarken, desteğe ihtiyacı olanlara ise bol miktarda yardım yapılacak.
Ramazan ayında aç ve susuzluğa dayanamayanlar ise bu konudaki önerileri de merak ediyor.
Aç ve susuzluk için seneler ilkin yapmış olduğu çalışmalarla malum İbn-i Sina’dan bir tavsiye geldi.
İbn-i Sina’nın oruç reçetesi, Ramazan ayında tok tutacak ve susuzluk hissini de ortadan kaldıracaktır.
İşte İbn-i Sina’nın Ramazan reçetesi
İbn-i Sina ilk olarak demirhindi şerbetini öneriyor. Serinletici ve besleyici özelliğe haiz olan demirhindi
şerbeti, oruç tutarken susuzluk çekenler için öneriliyor.
Kan şekerini de dengeleyen bu şerbet, enerji veriyor. Açlık ve susuzluk sebebiyle kaybettiğiniz enerjinizi, iftarda tekrardan bulabilirsiniz.
Ek olarak demirhindi şerbeti kabızlığa da iyi geliyor. Bunun haricinde da kolesterol, bronşit ve kalp hastalığı risklerini azaltıyor.
Öte taraftan mide ağrıları, mide ekşimesi, soğuk algınlığı,
nezle, bağırsak parazitleri, ruhsal sıkıntılar, romatizma ve kas ağrılarına iyi
geliyor.
C vitamini, E ve B, kalsiyum, demir, fosfor, potasyum,
manganez ve rejim lifi bakımından oldukca varlıklı olduğundan dünyada kıymetli
meyveler arsında gösteriliyor
İbn-i Sina’nın susuzluk için önerilmiş olduğu 3 gıda
Demirhindi
Kayısı kompostosu
Armut
Armutun yararları
Kanseri önler.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Kalp saplığına iyi gelir.
Kan akışını dengeler.
Sindirim sistemini düzenler.
Yüksek tansiyonu engeller.
Kemikleri kuvvetlendirir.
